Training · Leitfaden
Training im Zyklus: wie du die zusätzliche Regeneration nutzt, ohne Sehnen zu ruinieren oder das Fenster zu verschwenden
Androgene erhöhen Regeneration und Volumenreaktion. Wie viel du zulegst, was du behältst, warum Sehnen dem Muskel hinterherhinken und wie du das Fenster planst.