Thèmes
Stéroïdes anabolisants
Comment fonctionnent les stéroïdes anabolisants, les grandes classes de composés, ce que dit la recherche sur les risques et les bénéfices.
Santé et bilans sanguins
Le suivi : quelles analyses faire, ce que disent les chiffres, quand consulter.
Récupération
L’axe hormonal après un cycle, la thérapie post-cycle expliquée, sommeil et récupération.
Sèche
Perdre du gras en gardant le muscle : déficit calorique, protéines, entraînement, erreurs fréquentes.
Prise de masse
Prendre du muscle : surplus, protéines, surcharge progressive, gérer la prise de gras.
Pour les femmes
Ce que dit la recherche sur les femmes et les stéroïdes anabolisants : effets, risques irréversibles, suivi, les questions que personne ne traite.
40 ans et plus, hormonothérapie
Traitement substitutif à la testostérone, changements liés à l’âge et entraînement après quarante ans.